Wo immer es geht immer Treppen steigen. Auch wenn man in einem Haus 8 Stockwerke hoch muss. Treppen steigen ist immer eine sehr gute Sache. Ich meide Lifte genau aus diesem Grund. Immer schauen, dass man sich so viel bewegt wie möglich…anstatt für 2 Stationen Tram fahren, diese laufen. Anstatt Lift nehmen, Treppen steigen. Anstatt mit dem Auto einkaufen gehen, extra zu Fuss und zwei Migros Säcke tragen, etc. falls es irgendwie möglich ist im Büro immer wieder aufstehen und herumgehen oder einen Stehpult haben, damit man nicht immer sitzt. So kann man über den ganzen Tag sich bewegen…
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